Skigymnastik

Es geht wieder los …

Skigymnastik / Wintergymnastik

Für unsere Skigymnastik haben wir für die  Saison 2016 / 2017  wieder Herrn Volker Tischer, einen erfahrenen Skilehrer, engagieren können.

Die Skigymnastik ist ein Kursprogramm für Jugendliche und Erwachsene, das sich besonders an Sportler richtet, die sich auf die Skisaison vorbereiten wollen oder aber auch an diejenigen, die im Winter nach einem Ausgleich für ihr gewohntes Ausdauertraining suchen.
Das wichtigste Kursziel ist die Minimierung der Verletzungsgefahr beim Skisport. Erzielt wird es  durch:
·         Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
·         Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen wie Kraft-, Dehn-, Koordinations-     und   Entspannungsfähigkeit
·         Spaß an der Bewegung

Trainingszeiten:
Donnerstag 20:15 – 21:15 Uhr (manchmal auch länger)

Das Training findet nur im Herbst- Winterhalbjahr statt.
Der Kurs ist geteilt in zwei Blöcken zu je 10 Terminen vor und nach Weihnachten. In den Ferien wird weiter trainiert.

Block 1 – beginnt am 13.10.2016
Block 2 – beginnt am 12.01.2017

Ort:
Albert Einstein Schule, kleine Turnhalle

Kosten:
Nichtmitglieder zahlen pro Block: 30,00 €; oder für beide Blöcke 50,00 €
Für Mitglieder des SV45 ist der Kurs kostenfrei

Fühlen Sie sich angesprochen, und hätten Lust bei aktiv zu werden?

Dann wenden Sie sich bitte an:
Volker Tischer
06162-914720

Martina Regler
Abt. Breitensport des
SV 45 Groß-Bieberau
06162-81079 oder die.reglers@t-online.de