Start der Skigynmastik

Start der Skigynmastik

Wann:
11. Oktober 2020 um 10:00 – 11:00
2020-10-11T10:00:00+02:00
2020-10-11T11:00:00+02:00
Wo:
Parkplatz Windlücke Reinheim
Windlücke 16

Hallo Bewegungsfreunde des Wintersports,

die Skigymnastik beginnt ab Sonntag 11.Oktober wieder. Allerdings wegen der Corona Pandemie (vorerst) nicht donnerstags in der Halle sondern unter freiem Himmel.

  • Wir starten am Sonntag, den 11. Oktober um 10:00 Uhr
  • Treffpunkt: Parkplatz auf der Windlücke
  • Wir starten mit 10 bis 15 Minuten Gymnastik auf der großen Wiese in der Nähe des Parkplatzes
  • Danach bilden wir Gruppen
  • Eine (Nordic) Walking Gruppe (mit oder ohne Stöcke – egal Hauptsache wir bewegen uns)
  • Eine Jogging-Gruppe – wir beginnen langsam
  • Am ersten Termin werden wir 5 km mit jeder Gruppe bewältigen
  • In den nächste Terminen steigern wir uns auf 6,5 km, 8,3 km, 9,5 km und 10,5 km
  • Steigerung ist ein „can“ kein „must“
  • Gegen 11:00 Uhr erreichen wir wieder gelockert, sauerstoffangereichert und super gut gelaunt den Parkplatz.
Wir freuen uns darauf Euch gesund wiederzusehen

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